Преди време успях да преодолея едно нещо,за което не се говори толкова често в ежедневието ни, а би трябвало- ревността в приятелствата. До този момент всички сме стигали на някакъв етап от живота ни,да изпитаме това чуство дали ние сме ревнували,или те са ни ревнували е емоция,която не е приятна. Ако в момента сте в такава ситуация днес ще ви помогна малко или много да се справите с нея,защото има решение и в повечето случай не сте вие виновните. За това реших да споделя с вас моята история и за това как се справих с това, и ще споделя някои съвети,които могат да ви помогнат.
Моята история
Още от малка никога не съм била от децата,които са били социлани, бях от тези деца,които предпочитаха да си играят в своята собствена компания. Но това се промени,когато се преместих да живея на друго място. След като се преместих си съсдадох едно приятелство със съседското дете. Двамата бяхме големи приятелчета,но той порасна и пътищата ни се разделиха. Тогава загубих първият си приятел. След като започнах училище се запознах с едно момиче,с което веднага се превърнахне в най-добри приятелки или по-скоро това,което се смяташе тогава от мозъка ми за най-добър приятел. С нея бяхме много близки,но години по-късно тя заби нож в гърба ми. След това срещтнах друго момиче,с което си станахме близки и с нея можех да споделям всичко и тя ме подкрепяше, дори и сега когато се видим( в момента с нея не сме много близки) отново можем да си споделяме една на друга. След това пораснах и открих нова приятелка, с нея си станахме много близки,докато не се появи друг човек в нашето приятелство. Когато се запознах с това момиче, харесах я и си станахме приятелки. Трите си стахаме приятелки. Но в началото на миналата година осъзнах,че ревнувам най-добрата си приятелка от другата ми. Ревнувах това,че те двете намираха повече време за тях, а мен не ме включваха. Чуствах се като трето колело. Но година работа върху тази емоция ми помогнаха страшно много. И натрупах опит в тази сфера,който сега ще споделя с вас чрез съвети.
Осъзнайте и го признайте първо пред вас
Много пъти дори и не осъзнаваме,че ревнуваме приятелите си от други хора. Често пъти ние самите се заблуждаваме,че нямаме такова качество. Но когато осъзнаем и забележим,че ревнуваме приятелят ни от други общи приятели,ние бягаме от тази емоция и не искаме да я признаем пред себе си. Но идва момент,в който сме готови да седнем пред себе си и да си кажем: „Добре ревнувам моя приятел от общият ни приятел, как мога да се справя с това?“ . Когато си кажем това изречение и го признаем пред себе си ни олеква. Изобщо не е лесно да направите такова тежко признание,но когато го направите все едно ви пада камък от сърцето ви. Защото преди да го направите,постоянно мислите за човека какво прави сега с другя човек и защо не е избрал да се види с вас вместо с него. И тези натрапчиви мисли укопират цялото ни съзнание и не ни позволяват да мислим трезво,но веднъж щом осъзнаем,че ревнуваме приятелите си от други хора и го приемем,нашето съзнание се поразчиства и започваме да мислим и да гледаме на нещата по друг начин.
Приемете го
След като сте си признали пред себе си,че ревнувате е време да го приемете. Истината е,че няма как да спрете да ревнувате,ако не го приемете. Няма как да имате здравословна връзка,ако не го приемете. Можете да си кажете: „Приемам тази емоция. Приемам я с цялото си сърце и душа.Приемам я.“. След като приех това,че ревнувам най-добрата си приятелка се освободих не само умствено,но и душевно.
Пишете чуствата си
Това е методът,който ми помогна изключително много да осъзная много уроци,които се криеха по пътя на това да приема,че ревнувам. Писах това,което чуствах. Пишете и оставете тези емоции завинаги да останат на хартията.
И имаше моменти,в които осъзнавах,че двете с приятелката ми минавахме през някакъв период,в който и двете се ревнувахме. Осъзнавах,че и тя ме ревнува от другите ми приятелки и нещото,с което писането ми помгна беше да го приема. Да приема това,че тя също ме ревнува и да открия начин да реша моя проблем. По някой път осъзнаваме,че приятелите ни ни ревнуват от други наши приятели и това ни наранява дълбоко и не знаем как да се справим с това,мислим си,че има нещо нередно в нас,мислим си,че сме наранили този човек и за това,той ни ревнува,но истината е,че ако той е избрал да ни ревнува причината не е в нас, а в него. И за да се справим с това един от методите е да пишем, а другия е да го приемем и да осъзнаем,че това е неговият избор. Същото е и когато ние рувнаваме, ние избираме да ревнуваме не ни е накарал той, ние избираме да го гледаме от тази гледна точка,но има и друга гледна точка,в която можем да променим избора си. Можем да променим,начина си на мислене относно ревността в приятелства и да заживеем живота си по-добре. Защото ревността е паразит,който ако не го махнете сами,той няма да си отиде сам.
Говорете с някого и потърсете съвет
По някой път,колкото и да се опитваме сами да решим някой проблем не винаги успяваме. Ревността е проблем,който ми показа,че не може да бъде оправен само от мен. Показа ми,че трябва да го споделя с някой и да поискам съвет от него. И точно това и направих. Имах изключително много разговори с хора,на които се доверявам много. Те ми помогнаха изключително много. Дадоха ми съвети,които не бях осъзнавала сама. И най-важното е ,че ми помогнаха да осъзная,че не е нужно да зависия от този човек. Не е нужно животът ми да зависи от този човек, не е нужно,постоянно да го търся и не е нужно да го обвинявам от това,че е излязъл с някой друг, а не с мен. Говоренето с хора,на които имаме доверие е изключително силен инструмент,който ни помага да излеем чуствата си,да потърсим подкрепа и съвет за даден период от живота ни.
Пуснете човека да си живее своя живот и се научете да живеете вашия без него
За да има една здравословна връзка между двама човека,трябва да се нучим и осъзнаем,че неговия живот не зависи от нас и това дали е постоянно с нас. Той си има живот,в него той има други приятели,с които предпочита да излиза в определени дни,предпочита да споделя с тях моменти и това не означава,че ни е забравил и че не иска повече да излиза с нас. Напротив,това означава,че той има и други приятели,с които може да излиза и че ние не сме единственият му човек,в живота. Много е важно да осъзнаем това,да осъзнаем,че те могат да излизат с други хора,защото никъде не пише привило,в което трябва постоянно да излиза с нас. Осъзнайте го. Оставете го да излиза и с други хора,да споделя с тях моменти,да се забавлява и се научете да живеете и без него. Научете се да се забавлявате без него. Знайте,че този човек не ви е зарязал ,знайте,че ще има и дни,в които ще излиза и с вас. Защото едно приятелство е истинско не само когато си споделяте тайни и той не ги казва на никой друг,не само когато сте двамата или когато си пишете постоянно. Едно приятелство е и истинско и когато се научите да живеете и без тях.Когато той излезне с друг не сажалявайте,напротив радвайте се за него,че е решил да сподели някой хубав момент с негов друг пирятел и най-вече наслаждавайте се на момента,когото сте само двамата. Благодарете и бъдете тук и сега,когато сте излезли с него и имате възможноста заедно да напишете нови радостни моменти.
Истината е,за да спрете да ревнувате приятеля си,трябва да се начучите да живеете без него. Трябва да се научите и приемете,че той има и други приятели не само вас. Ако не направите някои от горните съвети,поне вземете този- Ако приятеля/приятелката ми е решил/ла да излезне с друг днес, а не с мен, това е добре. Радвам се за него/нея. Когато осъзнаете този безценен урок,който ревността носи,ще заживеете живота си по-спокойно, а и ще имате и по здрава връзка с човека,който сте ревнували. Това не се отнася само за приятелствата,това може и да се случи и във някоя друга връзка. А какво да правите,ако те ви ревнуват? Единственотто нещо,което можете да направите е да поговорите с тях и да им кажете,че сте го забелязали и да им кажете,че имате и други хора,с които искате да излизате и изборът да ви ревнува не е хубав. Заявете им го и ако те поискат вашата помощ,помогнете им. Но ако продължават да го правят просто ги оставете, докато те самите не го осъзнаят.
Искам да обявия една новина. В началото на този месец създадох инстанграм и фейсбук страници за блога. В тях реших да споделям различни неща от сорта на- мислите ми, цитати,които са ме вдъхновили, кога има нов пост и т.н. За сега в страниците можете да откриете две поредици- „Мисъл на деня“ и „Фокус на седмицата“. Скоро ще има и нова поредица,но за сега все още няма да споделям името ѝ. Линк към фейсбук страницата можете да откриете най-горе в левия ъгъл , пък името на инстанграм е @enjoy.beyourself Изключително много ще се радвам да се присъедините към нашата фейсбук и инстанграм общтност. Там ще мзожем да се вдъхновяваме взаимно и да си пешем( можете да ми пишете на лични съобщения и в двете страници за съвети или вдъхновения).
Благодаря ви,че прочетохте и днешната статия, за която дълго време се чудех дали да я напиша и да я споделя с вас. Защото вярвам,че всеки от нас е преминал през такова нещо или в момента преминава и има нужда от съвет. Благодаря ви, за цялата подкрепа!
Не забравйте- Насладете се на живота си днес!
🧿
XOXO,mimi💜
