Сезонно живеене

Може би сте си се учудил от заглавието, но темата на днешната статия е нещо, за което от много време желаех да говоря тук в блога.

Преди да продължиш да четеш, поеми си дълбоко дъх и издишай, а сега нека продължим с четенето на тази статия със спокойствие.

Нека ти разкажа защо реших да напиша тази статия. Ако следиш блога ми от доста време, то знаеш, че от над 4 години работя върху себе си и съм се събудила духовно. Е, вече би трябвало да знаеш, че всичко около нас е енергия, дори и онези неща, за които забравяме. Едно от тях са именно сезоните. Всеки сезон от годината притежава различна енергия и заедно с него и нашата енергия се променя.

Ние сме свързани с природата постоянно, а това означава, че през различните сезони нашата енергия ще се повлиява. Сигурно си забелязал, че през зимата сякаш нямаш толкова много енергия, а през лятото си на върха на твоята енергия? Или пък имаш моменти, в които мразиш дъжда, или снега? По-надолу ще прочетеш и разбереш за причината

Моята история

Преди четири години прочетох една книга „Пчелата“ на Оура Лов, която много силно ми повлия за това да разбера за енергията, която всеки един сезон притежава. Защото, признавам си, преди да прочета тази книга (прочетох я преди духовното ми събуждане), мразех природата. Да, правилно пречете. Не обичах да се разхождам, мразех дъжда и винаги се ядосвах, когато е мрачно навън. Но след като я прочетох и започнах да се събуждам духовно, и да работя върху себе си, всичко се промени. Започнах да приемам всяка една промяна във времето и да обичам природата. Така и започнах да се свързвам с нея. Заобичах разходките и да прекарвам време сред нея, но и се научих да приемам дъжда и мрачното време, както и всички красоти на различните сезони. А откакто научих колко силна е енергията и, че тя е навсякъде около нас, започнах да я наблюдавам и забелязах, че всеки сезон си има различна енергия. Оттогава до сега, започнах да живея според сезоните, а това промени всичко – привличам повече от всякога, свързана съм със себе си и с природата, но най-вече открих вътрешното спокойствие, което ми помогна да лекувам много по-лесно травмите си и да се наслаждавам на живота, такъв какъвто е.

Какво е сезонно живеене?

Вече прочете моята история и как стигнах до извода, че всеки сезон притежава различна енергия. Може би вече си подразбрал, но сезонното живеене е просто да се научиш как да живееш според сезоните и да балансираш енергията си спрямо тяхната. Това ще ти помогне да:

• привлечеш живота на мечтите си
• да намериш вътрешното спокойствие
• да се свържеш с природата на по-дълбоко ниво
• да се свържеш с твоя дух
• да бъдеш по-спокоен в ежедневието си
• да приемаш по-лесно трудните етапи в живота
• да бъдеш себе си

Сезонното живеене има различни ползи, но тези, които изредих са най-основните и те са ми помогнали да се свържа със себе си на по-дълбоко ниво и с моята душа, и висше аз, както и с природата.

Как да живееш според сезоните?

Лесно. Първо е нужно да разбереш, че всеки сезон има различна енергия и през всеки един сезон не е нужно ти да бъдеш един и същи човек. Какво имам предвид? Често забелязваме от света, който ни заобикаля, че се налага един стандарт – трябва винаги да бъдеш най-добрата си версия т.е. да ставаш рано и в ежедневието ти да имаш 100 навика, които да изпълняваш и ако не ги изпълниш, то няма да си успешен. Така това е един извод, до който самата аз стигнах, откакто се лекувам и започването ми да живея според енергията на сезоните. За всеки това може да изглежда различно, но вярвам, че схванахте за какво ви говоря.

Така всеки сезон ти ще имаш различни нива на енергия и ако се научиш как да ги използваш, печелиш, защото благодарение на това ще уравновесиш енергийният поток в теб заедно с този на Вселената и майката природа, което пък ще ти помогне да създадеш реалността си. В следващите редове ще прочетеш каква енергия притежава всеки един сезон и какво е нужно да правиш, за да живееш според него, но винаги слушай вътрешният си глас и напътствия му, а пък аз с тази статия ти показвам как да се свържеш със себе си и енергията около теб на друго ниво, за да можеш да бъдеш в хармония.

Пролет

Пролетта е сезонът, в което всичко се заражда. Тогава природата отново се събужда, затова започвам с него. Когато пролетта настъпи, енергията около нас, включително и нашата, започва да повдига своята честота. Започваме да желаем да ставаме по-рано, защото слънцето започва да бъде по-дълго на небето, а пък природата започва отново да става зелена, което вътрешно усещаме, като индикатор, че енергията се променя. Затова и желаем да прекарваме повече време навън сред природата и да се възползваме, колкото се може повече от слънцето. Дори пролетният дъждец не ни дразни толкова, колкото през есента, защото вътрешно усещаме, че времето се затопля. Започваме да излизаме повече, отколкото през зимата.

• Енрегийни нива: започват да стават все по-високи и по-високи
• За какво е подходящо това време?: Излизания и социализиране, повече време сред природата и слънце (което се отнася за всеки сезон), за започване на нов проект и поставяне на цели – да през пролетта (на пролетното равнодейнствие) е много подходящо време да поставяте цели и да стартирате нови проекти, защото майката природа се събужда тогава и отново заживява и заедно с нея, ние можем да посадим семенцата на успеха. Целите, които можете да си поставяте, е подходящо да бъдат в дългосрочен план. Няма закон, където да пише, че е нужно само преди новата година да си поставяме цели в дългосрочен план, нали така?
• Грижа за нас: За вашето физическо тяло –през този сезон е подходящо време да тренирате повече – за всеки тренировките ще изглеждат различно (танци, пилатес, йога, тичане и т.н.). За вашето духовно тяло – можете да правите йогата и медитацията навън, както и да прекарвате повече време сред природата, защото това ще укрепи духа ви, но и ще засили имунната ви система (има изледвания за това, че природата засилва нашата имунна система). За вашето емоционално тяло – работете си върху вашите травми и ги лекувайте, но не забравяйте и да се социализирате, и да правите нещата, които ще носят удоволствие на вашето вътрешно дете. За менталното ви тяло – учете нови неща и вярвайте, че можете.

Лято

Лятото е сезонът, в който енергията около нас е в пикът си. Затова на повечето хора този сезон им е любим (аз вече обичам всеки един сезон). Лятото е времето, в което природата е в своя разцвет. Около нас всичко е зелено, слънцето е на небето за много по-дълго време, което увеличава допамина в нас, а пък това ни кара да бъдем до късно навън. Съответно излиза ни се повече, не желаем да работим толкова много, защото просто желаем да се наслаждаваме на времето и затова ви препоръчвам да го правите по-често, стига ежедневието ви да го позволява (ако можеш – взимай си по-чести отпуски).  Вътрешно усещаме, че е време да покажем на света истинското ни аз – през този сезон много повече вярваме в себе си, защото всякаш всичко около нас е леко и спокойно и то е така. Вярвайте в себе си не само през лятото, но и през всеки един сезон.

• Енергийни нива: високи, леки и спокойни (няма толкова напрежения)
• За какво е подходящо това време?: През лятото е хубаво да се фокусираме върху това да се опитаме да ставаме със слънцето, защото сутрешната енергия ще ни освежи и ще ни подготви за по-топлият остатък от деня. Тогава е подходящо време за ранните сутрешни рутини – ще имаме енергията да го правим. Много е добре да се фокусираме върху онези цели, за които е нужно повече време за осъществяването им, защото денят ще ни предостави тази възможност – по-дълго време. Също излизайте наволя (с баланс между вас, социализация и работа, разбира се) и се наслаждавайте на всеки един момент от лятото, създавайте, колкото се може повече спомени.
• Грижа за нас: За физическото тяло – по-интензивни тренировки можете да започнете, както и повече разходки. Също и можете да опитате нов спорт. За духовното тяло – отново, стига да имате тази възможност, медитирайте навън и правете йогата, като най-доброто време е рано сутринта, също излизайте сред природата и най-вече до водни басейни (прочистват аурата ни). За емоционалното тяло – говорете си по-често утвърждения, които да ви помогнат да създадете вашата реланост (правете го не само през лятото, но и през всеки сезон), пишете чувствата си и се опитайте да ги наблюдавте, ще ви помогне при излекуването им, но най-вече създайвайте позитивни спомени и се наслаждавайте на прекрасното време с вашите близки, приятели и с вас самите. За менталното здраве – не се тревожете толкова, доверете се на процеса, така както се доверявате несъзнателно на майката природа, че ще имате вкусни плодове всяко лято (любимите праскови, дини, кайсии и т.н.). Учете нови неща и стимулирайте креативната си енергия чрез различни кративни навици – танци, рисуване, оцветяване и т.н.

Есен

Есента е хем красива, хем мистична като сезон. През този сезон енергията около нас плавно преминава от висока към по-ниска, защото природата започва да се подготвя за своя сън, а с това тя ни подготвя, че нивата на нашата енергия също ще спаднат. Есентта е онози период от годината, в който виждаме една красива природа около нас. През този сезон е нормално не през всеки ден да имате енергия. В началото на есента ще имате повече, а вече към края на сезона, ще имате по-малко енрегия. В това време природата ни показва колко е важно да се гордеем с плодовете, който сме събрали след усилената работа, която сме извършили през пролетта и есента. Това не означава да спираме да работим върху нашите мечти, а по-скоро да се фокусираме върху това да се начуим да се наслаждаваме на успехите ни и да продължим да си работим по тях, но с повече време за нас. Слънцето започва да прекарва по-малко време на небето, което ни кара да си седим повече вкъщи, нормално е – слушайте вътрешният си инстикт.

• Енрегийни нива: постепенно спад от високи към по-ниски и стават по-лежерни.
• За какво е подходящо това време?: Есента е периода, в който е нужно да отделяме повече време за грижа към нас, за да можем да преминем плавно от летния към този сезон. През него сигурно сте забелязали, че се появава една депресия (сезониите депресии са преходният период от един сезон към друг), от която ни е малко по-трудно да излезем. Затова е важно да се грижите повече за вас, особено, когато настъпят вечерите. Ако не живеете сами, не се страхувайте да изразите пред вашите близки, че вечер имате нужда от отделно време за вас, те ще ви разберат щом им го кажете. През есента вече няма да ви се излиза всеки ден, а по-рядко, затова слушайте тялото си, защото то, заедно с природата, се подготвя за зимата. Наслаждавайте се на есенния дъжд, защото той прочиства застоялата енергия от лятото, също така възползвайте се от всеки слънчев ден. Ставайте малко по-късно, стига да можете спрямо ежедневието ви, но подходящо време е 7 сутринта.
• Грижа за нас: За физическото тяло – време за по-леки движения, разходките са подходящи (особено през слънчевите дни, а защо не и през дъждовните). Можете да пробвате ин йога (позите се задържат за по-дълго време, отколкото при веняса йогата – тук са за кратко). За духовното тяло – пробвайте различни дихателни практики, които да отворят добровете ви. Медитирайте и правете йога. За емоционалното тяло – наблюдавайте емоциите си, защото сте по-склонни да изпаднете в депресия и застой, затова и не се фокусирайте върху тези емоции (не всички са ваши, помнете това). Опитайте се да пишете емоциите си и мислите си (полезен пост тук). За менталното тяло – отделяйте повече време за любимите си хобита и отново, както при пролетта, можете да добавите ново хоби или навик.

Зима

Зимата е последният годишен сезон в природата. През този сезон всичко около нас спи, затова и нямаме почти никаква енергия през него. В миналото ни предците ни са използвали зимата, за да възстановят своята енергия. Природата възстановява енергията си и е много подходящо време и ние да го направим. Слънцето е за много по-кратко време през този период, затова му се наслаждавайте. През зимата, почти никаква енрегия нямам и затова обичам да се фокусирам повече върху мен и това да възстановя енергията си, отколкото да я раздавам на различни места, както през лятото бих направила.

• Енергийни нива: забавени и лежерни
• За какво е подходящо това време?: За много почивки. Зимата е сезонът, който ни кани да се обърнем навътре към себе си и да приотизираме грижата за нас, която се засилва от есента, повече от всякога. Време е за повече почивки и по-редки излизания, не само заради студеното време, а и заради това, че нашата енергия има нужда от възстановяване. Наслаждавайте се и попивайте от слънчевата енергия през всеки слънчев ден. Насладете се на красивото зимно време и на забавената енергия във въздуха. Ако през лятото тя е в своя пик, сега е доста бавна. Затова не бързайте с нищо през този период, рефлексирайте над всяка една сфера от живота си и се гордейте с успехите и нещата, които сте постигнали. Действайте по-бавно в ежедневията си т.е. не бързайте да свършите по сто задачи на ден, а вършете по-малко и по-бавно. Ще ви се доспива по-рано, затова си лягайте по-раничко и ставайте по-късно (към 8 часа, стига времето ви да го позволява). Колкото се може повече позволявайте на тялото ви да си отпочива.
• Грижа за нас: За физическо тяло – по-бавни тренировки (пилатес, йога), разхождайте се, когато времето го позволява за малко, за да се свържете с природата. За духовно тяло – слушайте интуицията си, медитирайте и дишайте дълбоко. За емоционално тяло – възможно е да сте по-емоционални, затова наблюдавайте всяка една емоция и рефлексирайте. За менталното тяло – записвайте идеите си, правете нещо креативно, защото това ще стимулира енергията ви, четете, пишете мислите си и си повтаряйте мантри за привличане.

Това беше статията за сезонното живеене. В нея ти представих какво е това и как можеш да го приложиш в живота си. На мен това ми помогна да не изисквам от себе си през цялата година да бъда перфектна във всичко, защото ми е позволена почивка, както и най-вече, научих се да адаптирам моите рутини – всичките. Това ме свърза с мен и с природата, а и хармонизира моята енергия с тази на Вселената. И аз не вярвах, че има такова нещо като сезонно живеене, но наистина съществува и веднъж щом се балансираш с енергиите на природата в различните сезони, всичко ще се промени в живота ти. Пробвай го!

Блалагодаря, че отдели от ценното си време, за да прочетеш тази прекрасна статия, за която от много време исках да ти споделя!

Любов и светлина

С обич,

Мими

∼ Ти създаваш твоята реланост!∼

∼Да бъдеш себе си е подарък!∼


Снимки: Pinterest и мой личен архив