Днешната тема на поста е една тема, за която от много време желая да говоря повече. Това е първата част от поредицата за детските травми и нашето вътрешно дете. В нея ще ти разкажа повече за детските травми, а в другата част – затова как да излекуваш твоето дете.
В последните 4 години, откакто започнах да работя върху емоционалния си свят, и откакто започнах да се събуждам духовно, по пътя на лекуването си се сблъсках с детските травми.
Как се случи това? Реално, когато лекувах болки от миналото си, започнах да стигам до корените на различните си болки, които се оказаха, че идват от детството. Със сигурност от заглавието на поста, ви е станала ясно, че ще става на въпрос за травми идващи от детството ни, но знаете ли, че повечето хора изобщо не подозират, че такива травми съществуват и че те стоят в основата за излекуването на доста техни рани, но и за решаването на проблеми им ? А причината е, че нашето вътрешно дете не си е тръгнало, то е тук и когато не се свързваме с него, всъщност тревогата и страха в живота ни се усилват още повече. Често това, което се случва в един ден от живота ни е, че се вкопчваме твърде много в мислите ни и свършването на много задачи, и когато не успеем да изпълним това, което сме си поставили като цели, се чувстваме зле. Но какво реално се случва? В тези дни, ние пренебрегваме нашето вътрешно дете, а всички знаем с какво са свързани децата – радост, наслада и игра.
Нещата, за които ще си говорим в тази статия, са изцяло от моя опит и това, което излекувах. Не съм експерт, но вярвам, че това, което ще ви споделя, ще ви помогне по-лесно да разберете какво са детските травми. А в следващата статия, ще ви разкажа как да излекувате вашето вътершно дете и да се сприятелите с него.
Какво са всъщност детските травми?
Те идват от детството. Но, първо нека изясня нещо: когато се родим, ние сме перфектни точно такива, каквито сме. Не се нуждаем някой да ни го казва, защото всеки го вижда. Обаче, след като се мине фазата на бебешките ни години, идва фазата на детето. В неговата природата е да бъде любопитно за заобикалящия го свят, да се радва на малките неща (например, като му купиш близалка) и да му се играе. Всъщност, като възрастни, ние губим това чувство за игра и по този начин губим връзката си с него. Но да не се отклонявам. В детството ни е възможно наш близък или децата от квартала/детската градина да ни създадат травми, които ще се проявяват, когато сме възрастни.
Нека ви дам един пример за две травми от моето детство, които излекувах в началото на пътя ми към себеобичта. С този пример, вярвам, че ще ви е по-лесно да разберете как може да се създаде една травма, която да повлияе на възрастната ви версия.
Пример: Когато бях малка, родителите ми ме записаха на гимнастика. Спомням си, че много ми харесваше този спорт. Но един ден, нашите ме преместиха от отбора, в който бях, в друг отбор, защото някакъв техен познат им е казал, че другият отбор е по-добър. Когато отидох в този отбор, бях най-малката, а всички останали бяха по-големи и имаха по-голям напредък в спората за разлика от мен. Дъщерите на тогавашната треньорка, бяха по-големи от мен. Един ден, те ми казаха едни думи, за които не се бях сещала, докато не започнах да работя върху травмата си за себеобичта. А именно, че не ставам за нищо и че съм дебела (тогава не бях, но, когато някой ти каже това като дете, започваш да му вярваш). Травмата, която ми се създаде, е че не ставам за нищо и че съм пълна. Съответно, когато бях в началните класове в училище, също ми се бяха подигравали за тези неща и те останаха в съзнанието ми. След като ме приеха в ново училище, в 8-ми клас, дълго време, когато се погледнех в огледалото това, което виждах, е че съм дебела и че не ставам за нищо. Когато започнах да се уча как да се обичам, всъщност излекувах тези две травми. Научих се да приемам и обичам тялото си такова, каквото е, както и да вярвам в моите способности и потенциал. Това се случи горе-долу в периода, когато създадох и блога си.
С този пример за двете детски травми, които ми бяха създадени, първо от двете момичета от гимнастиката, а след това и от съучениците ми в началните класове, исках да ви покажа как едно изречение изказано от твой близък/съученик или от съседските деца, може да ти създаде травма, за която изобщо може и да не знаеш, че е идва от там, докато не седнеш да лекуваш болката причинена от нея. Желая да вмъкна нещо, когато лекувате някоя ваша болка в началото няма да подозирате, че тя идва от вашето детство, но колкото повече лекувате, толкова повече ще осъзнаете, че идва именно от вашите детски години.
Колко голяма е една болка?
С отговора на този въпрос, просто искам да изясня какво представлява една болка. Болката има много слоеве и докато стигнеш до корена на тази болка, ще ти се налага да махаш доста от тях. Например, случая с травмата ми, че съм дебела и не ставам за нищо. Започнах да я лекувам и си мислех, че съм я излекувала, когато започнах да си давам любов на тялото. Но Вселената ме постави в такива ситуации, които ми помогнаха да видя, че всъщност имах още слоеве за лекуване от тази болка. Един ден, осъзнах от къде идва тя (видяхте примера), тогава също разбрах, че болките ни имат много слоеве, преди да стигнем до истинския корен, от който е създадена тя.
Вярвам, че досега разбрахте какво са детските травми. А в следващите редове, ще видите някои от основните травми, които повечето от нас имат т.е. те са общи (не казвам, че всеки ги има, но голямата част от хората ги имат).
Общи детски травми
За тези травми ще изредя признаците, по които се показва, че може да ги имате.
1.Травма от отхвърляне
- Признаци: Често правиш негативни предположения за дадена ситуация и това какво другите ще си помислят за теб. Страхуваш се да допуснеш хората близо до теб. Трудно се доверяваш на хората, когато става на въпрос за изразяването на твоите чувства.
- Как да я излекуваш?: Запитай се защо е важно за теб другите да одобряват това, което правиш? Може би някъде в детството си бил направил нещо и някои от родителите ти, ти е казал, че много лошо си се справил. Или пък, някой ти се е подигравал и затова те е страх да не бъдеш отхвърлен? За всеки това ще изглежда различно, както и лекуването.
2.Травма от изоставяне
- Признаци: Имаш чувство от страх да не бъдеш изоставен. По-трудно ти е да създаваш здрави връзки дали като си бил тийнейджър, или като възрастен. Имаш ниско самочувствие и не вярваш в себе си.
- Как да я излекуваш?: Запитай се защо те е страх от изоставяне. Възможно ли е, когато си бил дете някой човек, на който си гледал като на твой герой, да си е тръгнал в един момент – тук може да не е физически, а просто да е спрял да ти обръща внимание. Дали като си бил дете си си нямал приятели в детската, или в началните класове? Отново, тази травма при всеки ще се прояви по-различен начин.
3.Травма от предателство
- Признаци: Трудно ти е да изразяваш и контролираш своите чувства. Тревогата и депресията са често срещани при теб, или/и паник атаките.
- Как да я излекуваш?: Запитай се защо ти е трудно да се довериш на другите? Дали като си бил дете някой ти обещал нещо да свърши/ купи (това може да е родител или някой роднина), но така и не си е спазил обещанието към теб.
4.Травма от несправедливост
- Признаци: Непредвидими емоционални избухвания. По-трудна концентрация. Изолираш се от другите и почти не допускаш помощ до теб.
- Как да я излекуваш?: Помисли дали някъде в детството нещо се е случило, в което ти си излезнал виновния, но всъщност не си бил. Например, играл си с твой приятел на площадка и той се спъва и пада, майка му идва и те обвинява, че ти си го бутнал, а ти казваш, че не си. Майка ти също те обвинява в това, въпреки че ти ѝ казваш, че не си виновен. Тогава се заражда чувството за несправедливост.
5.Травма на доверието
- Признаци: Страх от това да не бъдеш нарен. Не се доверяваш на себе си. Чувстваш се несигурен и ти трябва външно одобрение.
- Как да я излекуваш?: Помисли дали някой е предал твоето доверие, когато си бил дете. Например, обещал ти е да не прави нещо, но е продължил да го прави.
Детските травми са една голяма тема. Нещата, които ви споделих са напълно от моя опит и усещам, че те са ви накарали да се замислите, ако не сте запознати с тези травми и също са ви помогнали да ги разберете. Важно е да работим върху себе си и да наблюдаваме начина, по който реагираме на дадени ситуации, защото реакцията ни често може да идва именно от нашето детство. В следващата част от статията, ще ви споделя как да излекувате детето си – ще ви дам насоки към осъществяването на това лекуване.
Благодаря ти, че отдели от ценното си време да прочетеш днешната статия!
Любов и светлина
С обич,
Мими
∼Ти създаваш твоята реалност!∼ ∼Да бъдеш себе си е подарък!∼ Снимки:Pinterest
