Здравейте,
Както знаете, планирането е едно мое любимо занимание,което не само ме държи в течение с това дали целите ми са напът да се сбъднат или са вече,но ми и помага да следя това,което се случва в живота ми. Днес ще ви споделя как планирам месеца си и седмиците в него, но също така и ще направим заедно една ревизия за това,което сте постигнали през първите 6 месеца от 2021.
Преглед на това,което сме постигнали през първата половина от тази година
Много е важно да видим какво сме постигнали досега,защото по този начин ще разберем първо дали някоя или някои от целите ни са се изпълнили или пък вече не важат за нас. За да разберете какво сте постигнали можете да си вземете лист хартия или тетрадка и да запишете отговорите си на следните въпроси:
- С какви победи се гордея през първата половина от годината?
- Какво постигнах през първата половина от 2021?
- Как ме изненада тази година? Какво е нещото,което научих през атзи година и не го очаквах?
След като отговорите на тези три въпроса,можете да се върнете и да прегледате целите,които сте постигнали от целите ви за 2021 и да ги отметнете със зелено тикче а след това да ги прегледате и да прецените върху кои от тях ще се фокосирате до края на тиз година. Вижте,кои от тях вече не ви привличат и ги отхвърлете, а пък сте открили някоя нова цел-съставете план и работете за нея. И накрая можете да изредите всичко за което сте благодарни. Това може да бъде за нещата,които сте постигнали,за прекрасните ви моменти, а и да благодарите и а тези ,които не са били толкова цветущи,но са ви научили на нещо и са ви направили по-силни. След като изпълните тези стъпки ще се чуствате не само по-добре,но и мотивирани да изпълните останалите си цели за годината. Мотивирайте се и продължавайте да имате победи!
Преглед на постигнато през юни:
Преди да планирам следващия месец, винаги правя кратък преглед на предишния месец. Аз използвам следното упражнение:
а) описвам месеца с една дума- например юни за мен беше вълнуващ.
б) оценявам от 1 до 10 стъпките,които съм предприела,за да се доближа до моите цели и мечтан живот.( Например за юни при мен е с 7)
в)изреждам всичките си постижения
г) записвам едно или няколко неща,които съм научила
д)написвам едно или няколко неща,с които се гордея
Това са стъпките,които следвам при прегледа на месеца. Изпълнявам това упражниение или на лист хартия(което препоръчвам), или в едно приложение от лаптопа ми( има много такива приложения, а моето приложението,което използвам е Notion.)
Планиране на новия месец:
След като съм направила прегледа за предишния, идва ред да планирам и новия. Тук използвам този метод:
а) Юли ще бъде………. – записвам една дума,с която искам месецът ми да бъде например юли ще бъде продуктивен.
б)написвам трите най-важни цели,които искам да постигна през този месец
в) записвам мини-целите си- това може да бъде някой навик или активности върху,които искам да се фокусирам през този месец
г)разбивам целите и мини-целите си във всяка една седмица – това го правя не в тефтера си, а в приложението ми. Използвам тефтера си,за да планирам седмицата си,за което ще прочетете след малко.
д) нанасям някои важни събития в календара на телефона си( тук въвеждам и кога трябва да побликувам стаитя за блога)
По този начин планирам един месец. Става изключително бързо и ми помага да следя какво трябва да постигна за дадения месец и какви събития имам. А сега искам да ви споделя и как планирам седмицата си.
„Ако говориш за нея, цел е. Ако си я представяш, възможна е, но ако я планираш, тогава е релана.“- Тони Робинс
Планиране на седмицата:
Планирането на седмиците ми го правя изцяло в тефтера ми. Първо искам да спомена,че използвам няколко цвята,но вие можете да използвате и само един.
а) цветове:
- син- за обикновените задачи(пример:чистене на стая)
- зелен- за задача,която съм я изпълнила
- червен- за задача,която не съм успяла да изпълня
- тюркоаз- за тренировки
- светло зелен- за блог статии
- черен- за трите най-важни задачи през деня
- оранжев- за крайни срокове( например: ако имам да предам презентация за 7 юли пиша на тази дата краен срок за предаване на презентация)
Това са някои от цветовете,които присъстват в тефтера ми. Вие можете да не зползвате толкова цветове,ако не си падате по шареното. Но искам да ви кажа,че тази система от цветове работи идеално за мен, а ако не работи за вас,трябва да откриете вашият начин.
б) започвам да нанасям задачите в дните,които знам какво да правя. След това нанасям трите най-важни задачи за всеки от дните. А пък за обикновените задачи, нанасям тези, за които знам(например: в понеделник знам,какво имам да върша,но за вторник незнам-затова вечерта в понеделник ще седна и ще нанеса това което вече знам,че имам за вторник и така за всеки ден от седмицата), но в повечето от случайте горе-долу знам,какво имам да правя през всеки от дните за седмицата.
в) преди да започне денят ми обичам да хвърлям по един бърз преглед на това,което имам за съответният ден като задачки, а пък преди да свърши обичам да правя преглед на това,което съм изпълнила и на това,което не съм. Също,обикновено ми остава около повин свободна страничка,на която обичавм да описвам с няколко изречения,това,което ми се е случило и на края изреждам няколко благодарности- това е много важен навик,който ще ви помогне да следите и да благодарите за нещата,които вече имате в прекрасният ви живот.
г) в неделите обикновено сядам и преглеждам това,което съм постигнала през този седмица и планирам следващата.
„Работи върху целта си по-малко весеки ден,независимо колко малко е.“
Това са методите ми,които използвам всеки път,когато планирам месеца ми и седмицата ми. Можете да планирате в специален планер или тефтер, или пък дори в обикновена тетрдака, или пък на някое приложение в телефона ви и т.н. Има изключително много методи,които ви помагат да следите какво постигате в живота си,какви уроци научавате и какви победи имате. Важно е да си ги записвате и често да си правите такива прегледи вече на нещата,които постигате,защото ние сме хора и е нормално да забравим какво сме постигнали, пък да не говорим за това,което имаме да вършим като задачи и какви цели имаме. И за това е важно да записваме и да следим,защото е напълно нормално да забравим. Правете го често и бъдете в контрол с това,което се случва в живота ви,защото той много бързо се изживява, а си заслужава да се гордеем с това,в което се превръщаме всеки ден и победите,които правим ежедневно! А ако не сте планирали никога досега,можете да го направите много лесно като просто вземете химикал и лист и започнете да се вихрите над листа. Създайте живота си със стъпките и действията,които правите сега,но не забравяйте и да мечтаете за него! Вие сте създателя на вашия собствен живот! А ако не знаете как да планирате,можете да прочетете статията ми за планиране на годината. Стъпките,които ще прочетете там не се отнасят само за планиране на годината,те могат да ви помогнат в планирането на живота ви сега,могат да се използват сега или по всяко време на годината. Изборът е ваш, но нека той да бъде в това,да саздадете живота,за които винаги сте мечтали!
„Днес е твоята възможност да изградиш утрешният ден,който искаш.“- Кен Пойрот
Благодаря ви,че планирахте месеца си с мен и направихте преглед на постигнатите неща за пъпрвата половина от 2021. Благодаря ви,че отново отделихте от времето си,за да прочетете тази статия! Благодаря ви,че отново сте тук. Пожелавам ви приятен ден или вечер.
Снимки:Pinterest
XOXO,mimi💜
